にきびとは何か？
にきび、これに悩まされている方は多いのではないでしょうか。
では、にきびとはいったいどの様なもののことを指して言うのでしょうか。
にきびとは、皆さんもよくご存知の通り、皮膚に出来る炎症のことです。私達の肌は、常に皮脂を分泌します。そういった皮脂が毛穴につまり、アクネ菌によって炎症を起こしたものをにきびと呼ぶのです。
にきびにも、様々な種類があります。まずは、皮脂が詰まって白いものが見える状態を白にきびと呼びます。また、その皮脂が黒く酸化したものを黒にきびと呼びます。
さらに、赤く炎症を起こしてしまったものは赤にきびと呼びます。この赤にきびになると、痛みも感じますし、また、跡になりやすくなってしまいます。
また、かつてはにきびは「青春の証」みたいに言われていました。ですが、今は大人の方も多くはにきびに悩まされています。今や、にきび対策はあらゆる年齢層の方に必要な情報なのです。にきびの原因は多岐に渡ります。その原因それぞれに、それぞれの対策方法があります。それぞれ、自分に合った対策方法を探していきたいですね。
大人にきびとはなにか？
にきびといえば、皆さん一度は悩まれた経験も多いのではないでしょうか。
ですが、にきびはかつてのように「青春の証」ではありません。昔はにきびは前述の言葉のように皮脂分泌の活発な十代のものでした。ですが、今は美容雑誌を見ても分かる通り、大人の女性（男性もですね）もにきびの悩みを抱えています。
これには、大人の方が生活が不規則なこと、ストレスにさらされている事が多いこと、また食生活の問題などが多いでしょう。
また、大人の女性は多くはお化粧をしています。このお化粧も、落とし方が足りなければにきびの原因になってしまいます。
このように、大人であっても、今はにきびと無関係ではいられません。むしろ、原因が多くありすぎるために、大人にきびの方がやっかいかもしれません。
大人にきびの対策は、とにかく自分の生活を見直すことから始めなければいけません。便秘はしていませんか？生理前ににきびが増える事はありませんか？お酒を飲みすぎていたりしませんか？…このように生活をまずは見直していましょう。必要に応じて、婦人科などにかかることもあります。あまり深刻に考えず、気軽に病院を使うことも必要なのです。
にきびの原因
にきびに悩んだことの無い方はいないのではないかと思います。では、その多くの方が悩むにきびの原因とはなんでしょうか？
直接的には、皮脂が毛穴を詰まらせ、そこにアクネ菌が繁殖することによって起こります。アクネ菌は、どこにでも居るのでこれを避けるのは不可能と言われています。
では、皮脂の詰まりはどうでしょうか？
こちらには様々な要因があります。若い頃は、ホルモンの関係で皮脂が活発です。その為に、皮脂が詰まりやすいことが多いと言われています。
また、その後の大人のにきびは原因は様々です。まず、乾燥が挙げられます。肌が乾燥をしていると、逆に皮脂分泌が活発になり、にきびが出来やすくなる、というのが原因です。
また、食生活が原因となっていることもあります。脂っこいものを食べ続けていたり、お酒を飲みすぎていたり、またこの食生活のせいで胃が荒れていたり便秘になっていたりすると、にきびが出来がちです。
また、往々にして女性ホルモンのバランスが崩れていることが原因であるとも、ストレスや睡眠不足、また生活の不規則さが原因とも言われています。
このように、にきびの原因はひとつに絞れるものではありませんので、自分の生活をじっくりと見直してみるのも手ですね。
にきびに良い化粧品
にきびに悩んでいる方のもう1つのなやみは、やはり化粧品をどうするか、だと思います。
デパートのカウンターに行けば、にきびに効く、とされる化粧品は多くあります。また、インターネットの口コミサイトを見ても、様々なにきび用化粧品の情報が溢れています。
このようなかで、どの様にして自分に合った化粧品を探せばいいのでしょうか？
まず、にきび用の化粧品で気をつけなくてはいけないのは、保湿力です。もし、にきびの原因が乾燥である場合、保湿力のあまりない化粧品では悪化してしまいます。にきび用の化粧品は、皮脂分泌を抑えるため、さっぱり目になっているものも多くありますので、注意が必要です。また、大人にきびの場合は、乾燥は天敵ですので、肌への水分補給も大切ですね。
また、洗顔の際もよく泡立てて、肌への負担は避けましょう。クレンジングもきちんと化粧を落としながら、乾燥しないものがお勧めです。にきび肌にはジェルタイプが手軽ではないでしょうか。オイルタイプは刺激が強いのでお勧めできません。
また、最近はオリジンズのアンドルー・ワイルの美容液などからも分かるように、様々な成分のものが増えています。
このように、自分に合った化粧品を選ぶことがにきびを悪化させない第一歩ですので、慎重に選びましょう。
にきびの時のメイク方法
にきびがひどい時に鏡をみると、何だか化粧をするのも嫌になってきませんか？
女性にとっては、何度も経験をしている事だと思います。
また、隠そうとしてファンデーション厚塗りになってしまったり、にきびの悪化を恐れて隠せなかったり…にきびがひどい時の化粧は困りものですよね。
では、にきびがひどい時にはどんな化粧方法がいいのでしょうか？
まずは、一番大切なファンデーションなどのベースメイクです。
ベースメイクの場合は、今は様々なブランド（エテュセなどが有名ですね）でにきび対応のファンデーションや下地が出ています。こういったものを使えば、せめて悪化は避けられます。基本的には、パウダータイプの方が負担が少ないと言われています。
また、にきびそのものが赤くなっている場合も多いですが、こちらも刺激の少ないコンシーラーで隠しましょう。アユーラなどで、にきび用コンシーラーが発売されています。コンシーラーをきっちり塗って、ファンデーションは自然に、がポイントです。
また、にきびに直接コンシーラーを塗るのが怖い場合は、にきび用ジェルがお勧めです。ドラッグストアにもありますし、また、オリジンズやクリニークでもにきび用のジェルが売られていますので、こちらをスキンケアの後につけるのもお勧めです。
また、にきび跡がシミにならないように、日焼け対策忘れずに！
また、乾燥は大敵ですので、乾燥対策も小まめにやりましょうね。